aikuisten tanssit & jumpat

Tanssitunnit

Katutanssi nuoret
katutanssi aikuiset raisio

katutanssi

Tältä tunnilta ei nopeita liikkeitä ja actionia puutu!

Katutanssitunnit koostuvat hiphop-, street- ja breakdancesta. Tehokkaissa sarjoissa tiukat liikkeet vaihtuvat nopeasti pehmeisiin ja lattialiikkeistä ollaankin jo taas pystyssä.

Katutanssista löytyvät harraste- sekä kisaryhmät. 

Tule asenteella ja lähde kovemmalla.

Ota yhteyttä
Breakdance aikuiset raisio

breakdance

Breakdance on monipuolinen tanssityyli, joka kehittää kuntoa sekä motoriikkaa. Tunnilla opetellaan perusliikkeitä variaatioineen sekä näyttäviä temppuja.

Breikin perusliikkeet koostuvat erilaisista topseista (seisomaliikkeet) ja footworkeistä (lattialiikkeet). Ei unohdeta kuitenkaan lajin kiehtovinta osaa eli liikkeiden omaa kehittelyä. Tällä tunnilla sooloilulle on tilaa.


Tunteja on kolmea eri tasoa:

Alkeisryhmät on tanssistudiolla Raisiossa sekä Ruskon koulussa. Tunnilla jokainen saa itselleen sopivantasoista opetusta. Ruskon tunti on tarkoitettu 1-4lk:laisille, kun taas Raision tunnit on avoimia ja siellä käy 7-50 -vuotiaita.


Sooloryhmä on avoin kaikille breakdancea ennen harrastaneille. Tunnilla keskitytään tarkemmin tekniikkaan sekä oman tyylin löytymiseen ja lisäksi harjoitellaan haastavampia temppuja. Tunnilla rakennetaan myös omaa sooloesitystä, jolla voi halutessaan kisata.


Breakdance -kisaryhmä BreaKings on mahdollinen kaikille yli 14 vuotiaille breakdancea ennen harrastaneille, joita kilpaileminen ja useampi tunti viikossa treeniä kiinnostaa. Kisaryhmässä opetellaan yhteistä koreografiaa, temppuja sekä kehitetään kuntoa fysiikkatreeneillä.

Ota yhteyttä
lyrical showdance aikuiset raisio

lyrical showdance

Tällä vauhdikkaalla tunnilla saa ilmaista itseään isoilla liikeradoilla sekä vahvoilla aksenteilla. Lyrical & Showdance tunnilla tehdään piruetteja, hyppyjä ja ojennuksia vahvan musiikin tahtiin. Ohjaaja haastaa tanssijat heittäytymään musiikin mukaan vahvaan ilmaisuun.

Tekniikkaryhmä on avoin kaikentasoisille- ja ikäisille tanssijoille, siellä haastetta saa aloittelijat sekä kokeneemmat tanssijat. Jos omaat muutaman vuoden tanssitaustan, olet yli 15-vuotias ja haluat kilpailla - liity mukaan myös kisaryhmään!

Ota yhteyttä
hiphop tanssi aikuiset raisio

hip hop -tanssi

Kyseessä on tunnetuin katutanssilaji, jossa pääsääntöisesti tanssitaan seisten pehmeiden bounce -liikkeiden parissa monipuolisen musiikin tahdissa! HipHop sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. UVKH studiolla hiphoppia on lapsille ja aikuisille.

Joko olet kuullut UVKH studion legendaarisimmasta tanssiryhmästä Rimattomista? Tämä aikuisten HIP HOP -ryhmä, joukko vallattomia naisia haastaa itseään viikottain rennossa tunnelmassa hiphopmusiikin tahtiin.

Rimattomissa käy tällä hetkellä 28-55 -vuotiaita naisia. Jos tanssikärpänen oikein puraisee, ryhmässä on mahdollista harrastaa myös torstaisin, jolloin treenataan kilpailuja varten. Maanantain ja torstain tunneilla harjoitellaan eri koreografiaa.

Jos sydämesi lyö Suomalaiselle Hip Hopille, kropan tekee mieli hytkyä biitin tahtiin ja sinulla on rohkeutta iloita niin liity UVKH:n Hiphop -ryhmään tästä!

Hiphop tunnit pidetään UVKH:n studiolla Raisiossa.

Tule tunnille
aikuiset (7)
tanssijan fysiikka raisio

tanssijan fysiikkatunti

Olisiko kiva viedä omaa tanssiharrastusta asteen pidemmälle ja kehittää lajin vaatimaa fysiikkaa kuntotreeneissä.

Fysiikkatunneilla treenataan kestävyyttä sekä tanssijan vaatimaa lihaskuntoa tanssistudiolla, pururadalla ja punttisalilla.

Kerran viikossa treenataan yhdessä ja sama treeni suositellaan toistamaan itsekseen sunnuntaina.

Kuntotreenit voivat olla todella hauskoja varsinkin porukassa. Meillä on aina kiva ja rento meininki, vaikka kovaa treeniä pistetään menemään. Sopii kunnoltaan ja lajiltaan erilaisille tanssijoille sekä muidenkin lajien harrastajille.

Ikäsuositus yli 12v.

Tule tunnille
aikuiset (7)
akrobatia (1)
Akrobatia avoin raisio

Akrobatia -tunti

Akrotunnilla harjoitellaan monipuolisesti akrobatiaa volttirata-, permanto- ja liikkuvuusharjoitteilla. Kehonhallinta, voima ja liikkuvuus kehittyvät.

Tunnilla pääsääntöisesti harjoitellaan yksilötemppuja mutta hauskan mausteen harjoituksiin tuovat myös pariakrobatialiikeet. Akrobatiatunnilla voi harrastaa rennolla otteella hyvästä musiikista nauttien. Jokaiselle löytyy varmasti omalle tasolle sopivia temppuja ja kehittyminen tässä lajissa on nopeaa.

Laji soveltuu vasta-alkajille tai ennen jotain voimistelua harrastaneille. Tämä tunti sopii myös muiden lajien harrastajille oheislajiksi tukemaan harjoittelua ja tuomaan siihen monipuolisuutta. Iso suositus tanssijoille oheislajiksi.

Tule tunnille
latinojumppa aikuiset raisio

lattarijumppa

Latinojumppa on oiva tapa liikkua ja pitää hauskaa. Tunneilta löytyy monenlaisia rytmejä eri latinotanssityyleistä. Rytmeistä nauttien samalla hiki virtaa, keskivartalo ja jalat vahvistuvat sekä selkäranka saa tervettä liikettä.

Tunti soveltuu kaikenikäisille aikuisille sekä nuorille. Tunnilla sykkeet pysyvät maltillisina, muta silti hiki virtaa. Mukana ohjelmassa on myös aina muutama todella tehokas jive, joilla saa myös halutessaan sykkeet tappiin.

Tuntien fyysisen haastavuuden pystyy itse määrittämään ja vaikka et olisi aikaisemmin tanssinut niin ei haittaa. Tunneilla ei tehdä koreografiaa, vaan tunti koostuu kivoista perusaskeleista ja -kuvioista.

Tervetuloa keikuttamaan lantiota UVKHn tanssistudiolle!

Ota yhteyttä
Retrojumppa aikuiset

retrojumppa

Retrojumppaa vedetään intohimoisella ja reteellä otteella! Tunneilla on lämmin ja hikinen tunnelma. Tunneilla on haastetta kaiken kuntoisille eri tasoisten liikkeitten ansiosta.

Tunneilta löytyy jo entuudestaan 20-60 vuotiaita eri kuntoisia ihmisiä, joten tunneille on helppo kenen tahansa hypätä mukaan.

Tunteja vetää empaattinen ilopilleri Ippa.

"Retro on aina IN ja sen musiikki vastustamatonta!"

Katso video täältä
Vieritä ylös